Introduzione allo sci di fondo tecnica skating o classica per adulti principianti

Lo sci di fondo è uno sport che negli ultimi anni sta conquistando un numero sempre maggiore di persone, perché si è dimostrato uno sport molto sano in quanto protegge le articolazioni, aiuta a mettere in movimento quasi tutti i muscoli del corpo e permette di conoscere scenari stupendi della natura invernale.                                                                                        

La fisioterapia Montebello in collaborazione con la ditta Sarcisport di Olivone e la scuola Svizzera di sci di Campra organizzano, sabato 30 gennaio, dalle 10.00 alle 12.00, un corso di sci di fondo tecnica skating o classica a Campra (2 gruppi).

Programma:

ore 8.30: ditta Sarcisport, possibilità di noleggio sci, scarponi e bastoni
ore 9.30:   ritrovo Campra, saluti, ritiro giornaliera e breve teoria
ore 10.00: corso di sci con istruttori della scuola svizzera di sci
ore 12.00: pranzo direttamente al Centro Nordico

Durante il pomeriggio ognuno potrà mettere in pratica quanto imparato il mattino.

Costi:

noleggio materiale: 10 CHF (anziché 20 CHF)
giornaliera Campra: 10 CHF
2 ore istruzione: 40 CHF (sconto gruppo)

Per chi volesse partecipare al corso è pregato di iscriversi direttamente presso la fisioterapia Montebello allo 079 651 47 56 o scrivere all'E-Mail

 

Ciaspolada

Ciaspolada 2012
Ciaspolada 2012 Ciaspolada 2012 Ciaspolada 2012
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Acquacalda Pro Natura 2015

Acquacalda Pro Natura 2015
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Pro Natura LucomagnoBuongiorno a tutti,

spero siate tutti in forma e stiate sfruttando al meglio le bellissime giornate che madre natura ci sta regalando.

Per ben cominciare la sesta stagione del gruppo cuore, ho pensato di proporvi sabato 5 settembre, una gita “culturale e gastronomica” presso il centro Pro Natura di Acquacalda.

L’invito è rivolto, naturalmente, anche a famigliari e amici.

La gita, di circa 2 ore, 7 km con un dislivello di 50 metri, è adatta e facilmente praticabile ai pazienti del gruppo cuore. Chi però non se la sente, ha la possibilità di partecipare solo al pranzo.

 

Programma della giornata

ore 8.30

Ritrovo presso il centro Pro Natura di Acquacalda (direzione Lucomagno, un’ora circa da Bellinzona) 

ore 09.00 – 11.00

Escursione guidata con il direttore del Centro e aperitivo all'Alpe Pertusio. 

ore 12.00 circa

Rientro al Centro 

ore 12.30

Pranzo con menu per gruppi

 

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